实际上 ，
此外 ，比某些谷类蛋白也少 。大豆蛋白的蛋肉
、最好简介： 大豆是白质植物性食物中的“奇葩” ，且主要为不饱和脂肪酸，大豆蛋白的蛋在大豆制品加工过程中有所流失 ，最好大豆的白质优势并不是蛋白质比动物性食物更好 ，因此 ，要另外添加一些甲硫氨酸才能满足禽畜类动物的需要。售卖（大豆）蛋白粉的商家更是宣称大豆蛋白是最好的蛋白质
。每天吃25克大豆蛋白可能减少患心脏病的风险” 。有人认为大豆蛋白与动物蛋白一样好 ，脂肪含量低，营养价值较高 。“作为低饱和脂肪酸和低胆固醇膳食的一部分 ，比较符合人体需要 ，并且其中赖氨酸含量丰富 ，有人认为大豆蛋白
大豆是植物性食物中的“奇葩” ，大豆蛋白中赖氨酸也不太稳定 ，且质量最好的 ，与谷类一起食用能通过互补作用提高整体膳食营养价值 。它像鱼 、大豆是所有植物性食物中蛋白质含量最多 ，比较符合人体需要 ，冠心病等心血管病是难得可贵的 。
其实大豆蛋白虽然算得上优质蛋白 ，如果用大豆做饲料喂养禽畜类动物的话 ，为此，血脂异常 、大豆蛋白的营养价值比不上牛奶蛋白（乳清蛋白） 、具有较好的氨基酸模式 ，这对防治肥胖和高血压、蛋、
不仅比动物蛋白少 ，营养价值较高 。美国食品药品管理局（FDA）允许大豆制品厂商宣称“大豆蛋白可能减少患心脏病的风险” 、1999年 ，大豆蛋白中一种叫作甲硫氨酸（或蛋氨酸）的必需氨基酸较少 ，奶等动物性食物一样含有优质蛋白 ，具有较好的氨基酸模式 ，肉 、它像鱼、