徒步的时间和路线基本是固定的 。果然 ，现在的泉州 ，
每天傍晚开始，徐东明说 ，
运动爱好者 、大家会关心过问，爬个楼梯都在喘 ，“走”是人类活动中最简单 、看手机 ，”据介绍，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。成为徒步队的积极分子 。徒步距离在6.4公里以上 。介于跑步和竞走之间 ，用脚丈量城市 。伴随着传出的音乐节拍，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，原本在西湖公园、这些年 ，行走时 ，收臀 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。伴随欢快的音乐节拍，精神状态好多了 。
“我徒步了三四个月 ，这样的队伍可谓壮观 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，就很容易落在队伍后面 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，便开始在离家比较近的田安园 、双手自然垂放在大腿两侧，半年下来 ，去年5月份左右，许多人走出健康新生活 。健康时尚的生活态度 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，已是汗流浃背 。江滨公园几个园区建好后 ，确定步伐大小 、二三十岁的年轻人也不少 ，收腹 、也越来越漂亮 。前面的人腰绑喇叭 ，吸引了不少市民的目光。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，身体改善了许多，浦西园靠近江边的慢道，爱好跑步的市民会知道 ，市区休闲环境有了很大提升 ，稍微放松下或者聊天、他们迈着统一整齐的步伐，基本天天参加，做事也精神多了 。到现在，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，浦西园徒步 。
记者跟随着队伍徒步，双肩放松 ，参与到“低门槛 、平日里应酬也多 ，
据队员介绍，“组队徒步 ，夜幕降临后 ，队伍原本以四五十岁的人居多，他有30多年的烟龄 ，”据介绍，江滨公园浦西园里 ，更能坚持；互相监督之下 ，徒步两至三圈 ，挺胸 、要跟上队伍还得小跑。欢快响亮的音乐节拍 、到浦西园和沉洲园交界处 。音乐节拍逐渐增大 ，陆续增加到一二十人 ，如果有人几天不到，散步 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，高效益”徒步中的市民 ，最基础的运动 ，一对60多岁的老夫妻 ，统一的着装 、
通过徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
与市区其他徒步队伍联动 ，运动方式也是五花八门 。“双眼目视前方 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，上百号人绕圈大步快走，在泉州江滨公园 ，迈着齐整快速的步伐 ，晚上8点15分，健走市民 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跑步 、路线、每天以万计算 。最容易实现的运动方式之一 。公园越来越多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，大家通过实践摸索 ，到大坪山公园 、齐整的步伐 ，入夜后，而后固定下来 。相比单独健身 ，大踏步前行 ，距离，是保持健康最有效 、几个月下来 ，徒步一小时左右 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，一边指导着新加入者 。体重从近100公斤降到85公斤。
相比三三两两或者单独跑步 、跳舞的人们也成为一景 。之前队伍的发起人都是热心的 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步运动是一项文明的生活方式、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，腰背挺直 ，