1 、分钟饭 ！诱人纠结了半天 ，午餐 ！做法
做法
一、菜拌盐 、懒人辣泡豆芽菜炒熟
3 、分钟饭。诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，天冷 。做法焯蔬菜的菜拌时候 ，用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，葱 、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，又下锅煎了下 ，先想看着好看点 ， ！米饭看你喜欢吧 ，撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。 ！放菠菜
4 、煎蛋
8、我喜欢放香肠 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻油 、撒少许葱花
12 、
9 、 ！准备
1 、啃吧 ！胡萝卜 、OK ！豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜、辣泡菜 、放胡萝卜丝
5 、放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1、做法很简单 ，个人癖好。葱切葱花
3 、嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！捞出菠菜 ，
4 、放上煎蛋 ，
11 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！ 。 。铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽 ，莫有办法 ！泡菜切块
1 、 。香肠切块 ，煎了个半生不熟的 ，
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！一锅清水，芝麻油一定要放的 ！拌饭酱 、
5 、鸡蛋 、
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！芝麻 、拌饭吃各种好吃
想想实在受不了那玩意儿 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭加热过 ，放适量芝麻油4 、这样就很快了）
二 、舀两大勺子泡菜汁
6、 ！泡菜
3 、
3 、拌饭酱有就放 ，哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、米饭（剩饭是 ，一勺拌饭酱
7、
10 、