含维生素b的食物 罗勒、生素食物黑枣等

罗勒、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物腐竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、生素食物红枣 、生素食物芽菜、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物麦芽等；

    4、川七 、生素食物李子 、生素食物

蔬菜：竹笋
、草莓 、豆浆、

    1、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜
、核桃等；

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、核仁：杏仁  、木瓜、荔枝 、山竹 、龙眼
、韭菜
、