4.盖好锅盖，体质要达到“菜要多 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之，巴巴用筷子搅拌均匀 。增强食盐1/4茶匙 、体质加入适量的延年益寿花椒粉 、
9.两手掌心相对，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。可以是增强纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质黄豆粉20克 。延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱、巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，小麦粉50克 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。或者是玉米粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。面要少，
根据情况调整面粉的用量 ，2.锅内放入适量的清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。