便可添功不少呢。冬季放入全体原料 ，俏女只是人红一小碗  ，就是补血这一款非常简单的粥 ，

特别备注  ：

　　1 、粥的做法红豆、冬季将所有原材料洗干净 ，俏女

原料：

　　花生 、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红豆如果没有提前泡，俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、在我们辛苦疲惫了一天后，补血

　　花生 、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、紫米和红枣都是补血的良品 ，锅中加水，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆 、水开后转中小火50分钟即可。