也许你并不知道 ，日志青少年时体重正常 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。预防老年痴呆症 。或是你曾经的生活环境 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
3 。爱喝茶 。可以在里面加入一些果汁 。腿部健壮 。每天步行30分钟 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！少喝碳酸饮料。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，出生时母亲还年轻。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，
1 。紫葡萄
、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。他们死于心脏病和中风的几率最低
。结果发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
5 。
2 。都会影响你的寿命 。
6 。
4。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，每天喝至少5杯茶的人
，
7 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，