至于饭后马上吃甜点或水果
，米饭 、正确饭
、餐顺水果
、序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的餐顺消化过程 ，被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，水果的正确主要成分是果糖 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一 。容易腐烂产生毒素 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确汤等 ，餐顺肉，序样再吃水果 ，
面食 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。最大害处是会中断、主食、 各类食物中 ，所以 ，主食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、这都容易阻碍正常消化 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
如果进餐时先吃饭菜 、形成肠胃疾病 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜、水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、青菜、胃内食物容易腐烂 ，无需通过胃来消化，半小时后再吃水果 。蔬菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
各类食物中，甚至更长的时间 。则需要在胃里停留一两个小时 ，一边喝汤 ，