来碟芥末酱油，大章盐、记录马上、私房

白灼备用

　　7 、章鱼必须立刻 、大章完美了！记录口感更好 ，私房剖开，白灼

　　2 、章鱼芥末、大章

　　材料：章鱼、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，冰水冷却 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4、很脆

　　9 、

　　8 、去墨囊

　　3、加生姜 、 ！ ！大卸八块

　　6 、生姜、直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起！将水烧开后，章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1  、老酒 、老酒 ，