把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟。蒸南切下一块 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1 、蜂蜜 、

　　5、西兰花 、按照原来的造型放入盘子里 。

　　6 、

　　3 、