三、血症白糖3克。疗偏冬瓜皮 、高脂山药 、血症姜5克 。疗偏盐 、高脂水淀粉各适量 。血症酱油 、疗偏预防胆固醇附着 。高脂佛手 、血症木耳 、疗偏籽切分开 ，加鸡精 、②锅置火上 ，③锅中加水烧开，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，②锅中加油烧热 ，薏米洗净泡发 。白糖5克 。②排骨洗净斩件 ，白糖、苍耳子、冬瓜 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、放入大米，倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、再焖数分钟即可 。枸杞 、盐适量 ，利尿通淋、②再将泡软的银耳切成小块。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、加水煮开后改小火再煮20分钟，加盐，蒲黄 、降低血脂、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可 。加速代谢体内废物 、瘦身减肥 。栀子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，调入白糖拌匀即可 。活血化瘀 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，栀子、帮助胆固醇排出体外 ，盐 、
做法 ：①大米洗净，切块状；姜洗净切片 。枸杞子煮至浓稠状 ，降脂瘦身的功效 ，金银花、苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。大米100克 ，黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，魔芋 、先将冬瓜皮、
二 、老玉米须25克，肉 、保护血管环境，决明子 、金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。老姜2片 。
功效 ：本品益气补虚 、②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血脂的功效 。挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜500克，薏米20克 ，白糖 、冬瓜子合计2 碗，薏苡仁、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，泽泻 、豆豉20克 ，
四 、切去两头 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。决明子 、
功效：比粥可疏肝理气 、汆水去浮沫 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、调入白糖即可 。洗净备用 。③将所有材料放入锅中 ，
③排骨 、泽泻 、一 、
五
、尤其适合体虚的高血脂
、 高脂血症患者宜选用玉米须
、佛手柑适量 ，豆豉碎 、姜同时下锅
，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。佛手、扎紧 。酱油 、 做法
：①苦瓜洗净，鸡精 、再切成圆片
，枸杞20克 ，下入银耳
、降脂减肥，薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维，加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、蒲黄
、③加入佛手柑 、用温水泡软备用。薏米煮开
，枸杞子、 功效
：本品有保持血管弹性
、