4 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族
7 、快手快速滑炒 。菜青干淀粉
调料 ：食用油、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
主料 ：青笋一根 、特适
3 、合上
5 、班族鸡精 ，快手快速翻炒2分钟 ，菜青
8 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适一点点盐 ，鸡脯肉一块、准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净。鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，
6 、
2 、锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。出锅 。盐 、油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，青笋也且成菱形薄片 、