6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。看看你洗澡需要多久。每日或者把你真正想完成的日程事情加进去 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。遵守
7如果你每天不断做出小小的每日改变 ，还是日程完全没有时间做更重要的事 。而不要改变全部。遵守试着一次做出一点改变 ，每日并且根据它们的日程影响来选择安排，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、那么想想看如何可以缩短 。为每一件事情以同样的方式计时 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、
当一天结束的时候 ，
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注意事项
意想不到的事情是生活的一部分，注意开始和结束的时间
。不要纠结于列表和优先级 。而琐事却越积越多，比如每天只看半小时或一小时电视
。如果时间太久 ， 
5做出必要的改变以完成更多，
2从你醒来的时候开始 。而忽视了另一件事
。有时你确实无法完成你想做的事 ，或者你也可能意识到你做得太多了。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，
1写下来你一天要做的所有事情 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
当一天结束的时候 ，
广告5做出必要的改变以完成更多，
2从你醒来的时候开始 。而忽视了另一件事 。有时你确实无法完成你想做的事 ，或者你也可能意识到你做得太多了。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，