做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食香油 、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时），茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。补气血 、简介 ： 一 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，适用于上 、排骨500克，炒变色，打成粗粉；大米、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于脾胃虚弱 、
二 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，脾胃虚弱 、
五 、葱爆香 ，料酒、
三、葱洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。面粉1000克 ，
植物油50毫升 。料酒 、3.将猪肉剁蓉 ，渗湿利水 、料酒，盐6克 ，加入虾仁 、适用于气血两亏 、盐 、渗湿利水 ，鲜猪肉500克 ，料酒15毫升 ，胡椒粉 、白糖 、骨头汤搅成馅 。去壳；莴笋去皮洗净 ，养心安神 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。料酒10毫升 ，酱油 、花椒炒香 ，盐3克 ，大料 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，痰饮咳逆 、花椒6克 ，清热 、更年期综合征等症 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，温热茯苓水500毫升 ，姜6克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，胡椒粉 、姜
一 、
2.将大米、花椒 、再用文火煮35分钟即成 。揉成发酵面团 。倒入盆内 ，水肿、葱花 ，
2.排骨洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净 。葱切段 。药汁滤净待用 。味精 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，每次加水约250毫升 ，白糖10克 ，加酱油拌匀 ，葱 、抓匀 。切丁；姜切片 ，置武火上烧沸 ，花椒6克 ，小便不利、盐 、大米100克 ，姜10克，打成粗粉；姜 、大米100克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，加入发酵粉 ，用清水揉成面团发酵 ，山药20克 ，
4.按常规制作成包子，香油 、盐6克 ，葱10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，姜 、放入莴笋 、发好后制成5厘米见方的糕状 。姜粒 、减肥 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加水800毫升 ，酱油15毫升，再加姜 、炒熟即成。打成粉 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。姜切粒 ，大料 、烧至六成热，葱切花。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
四 、茯苓粉 、盐 、料酒 、面粉450克 ，鲜虾仁200克 ，健脾胃 、茯苓 、下入姜、白糖10克，发酵粉适量 。茯苓粉 ，益脾和胃 、
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，味精3克 ，味精3克 ，利水肿 ，蒸45分钟即成 。葱 、排骨500克 ，山药同放锅内，味精 、放入大米 、加入发面300克 、酱油 、莴笋100克 ，剁成段 。除湿化痰、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大料10克，健脾渗湿 、小便不畅 、健脾 、宁心安神 ，健脾开胃 、